Comment faire passer le ballon au-dessus de soi au football ?

Comment faire passer le ballon au-dessus de soi au football ?


Vous avez sans doute déjà vu une de ces actions au football ou le joueur parvient à faire passer la balle au-dessus de la tête tout en continuant sa course. Si vous souhaitez en faire autant, les étapes ci-dessous peuvent vous aider.


Liste des fournitures

Ballon de football
Persévérance

Étapes de réalisation

1.Pour parvenir à effectuer ce geste, il faut évidemment dèjà avoir quelques notions footballistiques. Mais beaucoup d'entraînement et une excellente technique sont aussi nécessaire pour réussir correctement ce mouvement.

2.Prenez un ballon de football avec lequel vous vous sentez à l'aise et que vous parvenez à bien manipuler avec vos pieds. Placez-le ensuite au sol à côté de vous.

3.Ensuite, coincez le ballon entre vos pieds en positionnant votre pied dominant en arrière et votre pied faible en avant, puis déplacez votre poids corporel vers l'arrière vers l'arrière.

4.Dans un mouvement fluide, ramenez ensuite tout votre poids vers l'avant et faites rouler le ballon vers le haut de votre jambe jusqu'à ce qu'il atteigne environ la moitié du mollet.

5.Finalement, relevez votre jambe, laissez le ballon redescendre doucement au niveau de la partie inférieure du mollet et donnez une légère impulsion pour faire passez la balle vers l'avant, au-dessus de vous.

Astuces et mises en garde
Il vous faudra des heures d'entraînement avant d'y parvenir au moins 1 seule fois !