La technique de base.
Placement, déplacement
Feinte
Relation avec la défense
Conduite du jeu
Capacité de concentration
Capacité d'anticipation - Apprendre à percevoir
Préparation à la compétition
Conseils psychologiques
Examinons de plus près ce qui fait la substance même du jeux de gardien. la parade des tirs implique la connaissance de la technique de la parade et du placement tactique ces deux composantes se conditionnent mutuellement pour une meilleure compréhension.
La technique de base.
On se demande souvent si la ((technique idéale)) existe. Dans les fait l'observations des meilleurs gardiens mondiaux fait apparaître que chacun d'eux présentent dans leurs parades des particularités individuelles. Ce sont souvent des différences corporelles qui en sont la cause. On peut se demander aussi s'il est rentable de perdre autant de temps à acquérir la technique de base quand on voit en match des tirs arrêtés de façon spectaculaire et de manière totalement non conventionnelle. Malgré ces remarques, il est important de rappeler : le gardien doit acquérir et automatiser une technique de base pour intervenir sur des tirs hauts, mi-hauts ou bas. S'y ajoute l'intervention sur lobs ou l'attaque de tireurs totalement démarqués par exemple en contre-attaque. De plus, dans le cadre de ses tâches offensives, il doit parfaitement maîtriser la passe longue.
Ces techniques de bases doivent être systématiquement travaillées par les jeunes à partir de 13 à 14 ans, âge idéal pour ce type d'acquisition. Chaque joueur sait que des erreurs devenues automatiques ne sont que très difficilement corrigibles.
Un entraînement systématique des techniques de base évite l'automatisation précoce d'erreurs moteurs.
Le conseil : Les techniques de base doivent être respectées à chaque entraînement, à chaque échauffement. Les répétitions peuvent parfois paraître monotones à la longue, il faut les répéter car elles font partie du programme d'entraînement des gardiens.
Placement, déplacement
Du point de vue tactique, il faut ajouter à cette technique de base la connaissance d'un placement puis le déplacement dans les buts.
Le placement du gardien est bien entendu conditionné par l'adversaire, il est essentiellement conditionné par l'observation des tireurs.
Une connaissance préalable d'eux, la particularité de leurs tirs, leurs préférences, leurs coins, contribuent au choix du bon placement pendant la compétition. Bien entendu, la collaboration avec sa propre défense joue de manière importante sur le déplacement du gardien.
Le conseil : Le placement correcte ne s'acquiert pas du jour au lendemain. L'expérience nécessaire se forge au fil du temps. Il est nécessaire de travailler à l'entraînement les placements et déplacements dans des situations proche de la compétition.
Feinte
Le gardien peut se servir d'un répertoire de feintes au même titre qu'un attaquant ou un défenseur. Un comportement toujours identique est facilement pris en compte par l'adversaire. Les manoeuvres de diversion du gardien ont pour but d'influer sur le comportement du tireur, voire l'amener à tirer dans un coin précis.
Le conseil : Pour le tireur le gardien doit toujours être imprévisible. Donc ne pas réagir sur le mouvement de tir mais influer sur le processus de tir (agir au lieu de réagir).
Relation avec la défense
On oublie trop souvent que la mise en place de règles de coordinations entre gardiens et défenseurs sont indispensables à une parade efficace. Lorsqu'éclatent en match des discutions vives pour déterminer le coupable du dernier but adverse, il est déjà bien trop tard, ceci ce travaille à l'entraînement pendant les séries de tirs où le gardien doit procéder à une mise au point précise avec chacun de ses défenseurs.
Ces règles relationnelles doivent cependant rester souples, après observation de l'adversaire, elle peuvent être changées en tous temps sur l'initiative du gardien ou de l'entraîneur.
Le conseil : Le gardien doit conclure des accords de relation précis avec chaque défenseur. Cette collaboration doit être mise au point et améliorée sans cesse à l'entraînement.
Conduite du jeu
Dans de nombreux domaines, le gardien peut influer sur le déroulement du jeu, il est idéalement placé pour coordonner à haute voix sa défense, également pour encourager ou réconforter des partenaires qui viennent de commettre une erreur lourde de conséquence.
Il a également le pouvoir d'influencer le rythme de jeu de sa propre équipe, soit en pratiquant des relances rapides ou en calmant la relance.
Le conseil : Le gardien doit être le support de toute l'équipe. De sa personnalité, de son psychisme, de la façon dont il motive ses coéquipiers, dépend l'évolution de la rencontre. Tout cela ne doit pas lui faire oublier sa tâche principale, arrêter les tirs. Un gardien " trop engagé " peut sérieusement taper sur les nerfs de ses partenaires.
Capacité de concentration
Chez le gardien, c'est la capacité de rester concentré qui doit être particulièrement mise en valeur. Il convient de savoir que le gardien doit préserver toute la partie, malgré stress et fatigue, les qualités de perception, réflexion et d'action.
Le gardien doit être en mesure de conserver une grande capacité de concentration, qui se travaille à l'entraînement.
Le conseil : Les exercices de concentration (par exemple des situation de réaction rapide ou séries de tirs)
Capacité d'anticipation - Apprendre à percevoir
Le gardien doit savoir très clairement que ses parades se font trop tard s'il cherche à connaître la lucarne visée par le tireur d'après la trajectoire de la balle. L'autre possibilité consiste à spéculer sans observation sur une probabilité de tirs dans un coin, de s'y jeter dans l'espoir que le tireur obéira. Pareil comportement donne de temps en temps de bons résultats; mais une anticipation systématique est rapidement prise en compte par un bon tireur.
Les intentions de tir sont reconnaissables précocement. Si le gardien a appris à observer correctement le tireur, il arrive à déduire de la prise d'élan, de l'endroit de l'impulsion ou de celui du déclenchement, du placement du corps ou du bras la trajectoire probable de la balle. Il pourra anticiper. Les gardiens peuvent lire les tirs adverses et aussi préparer leur parade à temps. La connaissance des capacités motrices dont dispose un tireur dans une situation donnée donc " l'expérience "
joue un grand rôle.
Un exemple : lorsqu'un pivot, pressé par son défenseur côté bras de tir se jette à plat vers l'avant il peut rarement remonter sa balle dans les coins hauts. Information importante pour le gardien, les possibilités du tireur sont réduites à 50%, il peut se préparer à attaquer une balle basse.
Les connaissances des habitudes de tir et les coins privilégiés par l'adversaire permet au gardien de réagir rapidement et efficacement.
Le conseil : Avec le temps, les gardiens doivent apprendre à lire un tir. Les points suivants sont à observer particulièrement :
- course d'élan,
- endroit probable de tir surtout sur suspension.
- mouvement de la jambe.
- mouvement du buste.
Préparation à la compétition
Le gardien doit particulièrement bien cibler sa préparation pour le prochaine compétition. Chaque gardien doit trouver sa propre technique, son propre schéma de motivation, d'adaptation et de régulation des stress. Des informations précises sur les faiblesses de l'adversaire aident certains gardiens. Pendant la rencontre, le gardien doit veiller à ne pas se laisser distraire par les remarques des joueurs ou accompagnateurs adverses.
Comme les joueurs de champ, les gardiens se font des idées sur des actions passées, les erreurs, les événements accessoires. Ceci ne fait que réduire l'attention et la concentration. La combativité du gardien est une nécessité impérative. Il doit se battre pour chaque balle et être dans tous les domaines un exemple pour son équipe.
Conseils psychologiques
En conclusion, un certain nombre de conseils et règles de conduite :
Ne pas se préoccuper des fautes commises.
Bien se concentrer sur la prochaine action défensive.
Etre positif, ne pas penser aux conséquences d'une possible défaite.
Se battre pour chaque ballon.
Même après 3 ou 4 buts adverses successifs, ne jamais abandonner.
Influencer le tireur adverse par sa présence et sa supériorité.
Ne pas se laisser perturber par les spectateurs ou officiels.
Ven 15 Avr - 22:56
