La déchirure aux ischio-jambiers.

Cette blessure, courante chez les footballeurs et peut s’avérer très agaçante car elle peut revenir très souvent.
Mais avec une réhabilitation attentionnée et de la prévention, il n’y a pas de raisons pour lesquelles cette blessure ne peut être guérie.





QUI PEUT ÊTRE CONCERNÉ PAR CE TYPE DE BLESSURE ?

Souvent cette blessure affecte des sportifs rapides. Elle concerne donc également (en plus du type de footballeur ci-dessus cité), les sprinteurs en athlétisme( Christine Arron ou A. Powell).
COMMENT CETTE BLESSURE SE DÉCLARE ?

Cette blessure apparaît quand vous surexposez le muscle à l’arrière de la jambe. Un bon échauffement est le meilleur moyen de prévenir ce type de blessure.

COMMENT SE MATÉRIALISE LA DOULEUR?

Douleur soudaine dans la cuisse.

TRAITEMENT ?

Repos, application de la glace sur la zone douloureuse et un minutieux programme de récupération.
Retour à la compétition(Estimation) ?
Entre 2 et 4 semaines ceci dépendant de la gravité de la blessure.