Comment effectuer des jonglages au football ?
Si vous souhaitez apprendre à jongler avec un ballon de football, voici comment procéder. Bien que cela semble trèes facile, il est vraiment difficile de maîtriser cette technique. Si vous êtes nouveau au football vous mettrez un moment pour y parvenir. Cependant, vous devriez continuer à pratiquer et les résultats viendront naturellement.
Liste des fournitures
Ballon de football
Étapes de réalisation
1.Trouvez une surface plate, comme un champ ou une allée. Placez le ballon de football sur votre pied préfér, et maintenez votre jambe raide. Mettez votre pied de telle manière que votre orteil essaye de toucher votre tibia ; ceci permettra au ballon de rester en place.
2.Déplacez votre pied dans le sens opposé au mouvement du ballon. Ceci permettra de maintenir correctement le ballon en équilibre sur votre pied. Le tenir contre vos orteils, ainsi le ballon ne peut pas avancer. Votre pied et vos orteils renvoient le ballon vers l'arrière, ce qui l'empêche de tomber de votre pied. En maintenant cet équilibre dans le mouvement, vous aurez toujours la maîtrise du jonglage.
3.Une fois que vous avez appris à bien maîtriser le ballon sur votre pied, faites-le rouler et projetez-le légèrement en l'air afin de jongler. Lorsque vous vous sentirez vraiment à l'aise, vos jonglages deviendront plus précis, plus rapides et vous pourrez effectuer le mouvement sur une longue période.
Ven 22 Avr - 9:50
